 |
| អ្នកលេងអ៊ីនធើណិតពេលយប់ |
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Rohit R. Arora អ្នកជំនាញខាងជំងឺបេះដូងមកពីសាលាវេជ្ជសាស្រ្ដ Chicago បានថ្លែងថា រយៈពេលនៃការគេងដែលល្អ គឺពី៦ទៅ៨ម៉ោង។
គួរកត់សម្គាល់ផងដែរថា នេះមិនមែនជាការស្រាវជ្រាវលើកដំបូងនោះទេ ដែលរកឃើញពីទំនាក់ទំនងនៃការគេង ជាមួយនឹងសុខភាពបេះដូង ប៉ុន្ដែវាជាការស្រាវជ្រាវដែលធំជាងគេ។
យោងតាមលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវនេះ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា មនុស្សជាច្រើនដែលនៅទីក្រុង គឺមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺបេះដូង ដោយសារតែពួកគេគេងមិនសូវបានគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ នៅកម្ពុជាយើងមិនទាន់មានទិន្នន័យនៃអ្នកដែលគេងតិចជាង ៦ម៉ោងនោះទេ ប៉ុន្ដែនៅអាមេរិក មនុស្សពេញវ័យដល់ទៅជិត ៣០ភាគរយ គេងតិចជាង៦ម៉ោងក្នុងមួយយប់។
យ៉ាងណាមិញ ហេតុផលដែលការគេងជះឥទ្ធិពលដល់បេះដូង គឺមិនច្បាស់នោះទេ ពោលគឺថាតើវាជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល។ ប៉ុន្ដែបើតាមអ្នកជំនាញ បានឲ្យដឹងថា នៅពេលគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ នោះមនុស្សអាចក្លាយជាស្រ្ដេស បញ្ចេញអ័រម៉ូនដែលជំនួយដល់បេះដូង និងបង្កើនកម្រិតឈាម។
ប្រសិនបើមានការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀត ទាក់ទងនឹងរឿងនេះ ខ្មែរសារិកា នឹងនាំមកជូនប្រិយមិត្តជាបន្តទៀត!