Social Icons

ការតាំង​សមាធិ ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​កើត​មហារីក​សុដន់​

ការ​តាំង​សមាធិ
លទ្ធផល ​នៃ​ការ​សិក្សា​ថ្មី​បំផុត​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​ព្យាបាល​ដ៏​ងាយ​ស្រួល​ និង​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​អ្នក​ជំងឺមហារីក​សុដន់ គឺ​ការ​តាំង​សមាធិ។ អ្នក​ជំងឺ​មហារីក​ គឺ​ពិត​ជា​មានបញ្ហា​ផ្នែក​អារម្មណ៍​ទោះ​តិច​ ឬ​ច្រើន​ក្ដី ដែល​មាន​ដូច​ជា​ការ​ស្រ្ដេសន៍ ភ័យ​ខ្លាច និង​ម៉ួម៉ៅ ដែល​បង្ក​ជា​ផល​ប៉ះ​ពាល់​បន្ថែម​លើ​ស្ថាន​ភាព​ជំងឺ​ដែល​កំពុង​វាយ​លុក​។
ក្រុម​អ្នក​ស្រាវ​ជ្រាវ​មក​ពី​សាកល​វិទ្យាល័យ​ Missouri បាន​រក​ឃើញ​ថា វិធី​ធ្វើ​ឲ្យ​អារម្មណ៍ស្ងប់ កាត់​បន្ថយ​ស្រ្ដេសន៍​ ដែល​មានដូច​ជា yoga ការ​តាំង​សមាធិ ឬ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ គឺ​ពិត​ជា​អាច​បង្កើន​គុណ​ភាព​ជីវិត​សម្រាប់​អ្នក​ជំងឺ​មហារីក​សុដន់​ ដោយ​ពង្រឹង​សមត្ថភាពរបស់​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​។
សាស្រ្ដាចារ្យ​ Jane Armer ដែល​ជា​អ្នក​ដឹក​នាំ​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​នេះ​បាន​ពន្យល់​ថា អ្នក​ជំងឺមហារីក​តែង​តែ​ជួប​ប្រទះ​នូវ​អារម្មណ៍​ខ្វះ​ការ​គ្រប់​គ្រង​លើ​ ខ្លួន​ឯង​។ វិធី​គ្រប់​គ្រង​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង ដែល​មាន​ដូច​ជា​ការ​តាំង​សមាធិជាដើមនោះ នឹង​អាច​បង្កើន​សុខ​ភាព​របស់​អ្នក​ជំងឺ​ឲ្យប្រសើរ​ឡើង​ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​មានសង្ឃឹម​ក្នុង​ជីវិត​ឡើង​វិញ​។
មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយ​អ្នកជំងឺ​ឲ្យមាន​សុខ​ភាព​ប្រសើរ​ឡើង​វិញ​នោះ​ទេ ការ​តាំង​សមាធិ ក៏អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​អត្រា​ សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​ របស់​អ្នក​ជំងឺ​បាន​ទៀត​ផង​។
សរុប​មក​វិញ អ្វី​ដែល​ខ្មែរ​សារិកា ចង់​បង្ហាញ​ប្រិយមិត្ត​នោះ​គឺ ការ​តាំង​សមាធិ គឺ​ពិត​ជា​ល្អ​ណាស់​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​រូប មិនមែនសម្រាប់​តែ​អ្នកកើត​ជំងឺមហារី​សុដន់​នោះ​ទេ​។